Besonders das Duschen mit einem Gipsarm ist eine Herausforderung. In einem ersten Schritt musst du den Gips im Zweifel wasserdicht abschirmen. Dazu kannst Du so vorgehen: Lege Dir Müllbeutel, Klebeband und/oder Klarsichtfolie vor dem Duschen zurecht. Nimm Dir einen ausreichend großen Müllbeutel, um Deinen Gipsarm vor dem Nasswerden beim Duschen zu schützen. Stülpe ihn komplett über den Gipsarm, sodass er den Gips komplett überdeckt. Verschließe das Ende des Beutels auf Deinem Arm, indem Du es entweder mit Klebeband abklebst oder alternativ im Bereich der Öffnung noch einmal mit Frischhaltefolie umwickelst.
Achte beim Duschen darauf, dass du zu jeder Zeit einen sicheren Stand hast, eventuell indem du eine Anti-Rutsch-Unterlage in die Dusche legst. Dusch/Haarshampoo-Spender mit Druckknopf lassen sich auch bequem mit einer Hand bedienen. Auch ein herkömmlicher Waschlappen kann einem das Waschen des Körpers mit Gips sehr erleichtern.
Nimm Dir auf jedenfall ausreichend Zeit für das Duschen und Waschen. Unter Zeitdruck steigt das Verletzungsrisiko. Mehr Tipps für den Umgang mit verschiedenen Alltagproblemen im Bad und anderen Lebensbereichen findest Du auch in der Rubrik Selbsthilfe für den Alltag.