Do it Yourself

Meister deinen Alltag mit gebrochenem Arm oder Hand

Hier findest Du hilfreiche Tipps und Anleitungen zur Selbstanwendung. Sie können Dir bei verschiedenen Problemen helfen, die einen häufig im Alltag mit einem gebrochenem Arm, einer gebrochenen Hand bzw. einem gebrochenem Schlüsselbein begegnen. Zu allen Problemen kannst Du auch mit der Community im Forum diskutieren.

Schnelle und einfache Tipps für viele Alltagsprobleme digital zum Download direkt auf Dein Smartphone, Tablet oder PC.

Frau mit gebrochenem Arm benutzt Waschhilfe mit Griffverlängerung

Waschen mit gebrochenem Arm

Hat man nur eine Hand für das Waschen und Einseifen zur Verfügung, gestaltet sich das Duschen oft schwierig. Mit ein paar Tricks und einfachen Hilfsmitteln kannst Du Dich beim Waschen unterstützen.

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Frau gebrochener Arm Zähneputzen mit elektrischer Zahnbürste

Zähneputzen mit gebrochenem Arm

Das Zähneputzen mit gebrochenem Arm ist besonders schwierig, wenn deine dominante Hand betroffen ist. Je nachdem welche Hand Du Dir gebrochen hast, braucht man daher oft Geduld oder eine elektrische Zahnbürste!

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Frau mit gebrochenem Arm nutzt Zuknöpfhilfe

Anziehen und Ausziehen mit einem Gipsarm

Das tägliche Be- und Entkleiden ist mit gebrochener Hand bzw. Arm schwierig. Erfahre in diesem Beitrag wie Du Dir das Anziehen und Ausziehen von T-Shirts, Jacken, Blusen und Hemden mit Knöpfen und Reißverschlüssen erleichtern kannst.

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Gebrochener Arm von Frau liegt auf Kissen beim Schlafen

Schlafen mit gebrochenem Arm

Oft hindern einen Schmerzen in den ersten Tagen und Wochen an einem erholsamen Schlaf. Dieser ist allerdings sehr wichtig für die Heilung. Folgende Tipps können helfen, besser ein- und durchzuschlafen.

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