Eine ausgewogene Ernährung ist bei einem gebrochenem Arm besonders wichtig, um eine optimale Regeneration zu ermöglichen. Erfahre wie Du Dir Kochen und Essen mit gebrochenem Arm erleichtern kannst.
Tipp 1 (ohne spezielle Hilfsmittel)
Gut und richtig essen ist wichtig für den Heilungsprozess. Speisen, die sich schnell und einfach zubereiten lassen und auch leicht mit der Gabel zu zerteilen sind, eignen sich in der Zeit mit einem gebrochenen Arm oder einer gebrochenen Hand am besten. Einfache Nudel-, Reis- und Gemüsegerichte sind auch mit einer Hand mit etwas mehr Zeitaufwand problemlos zu kochen und zu essen. Wenn Du in dieser Zeit aber auch etwas wie Steak oder Schnitzel essen möchtest, bietet sich die Verwendung einer sogenannten Schneidegabel an (siehe Tipp 2).
Tipp 2 (mit speziellen Hilfsmitteln)
Materialien: Schneidegabel, Anti-Rutsch-Unterlage. Mithilfe einer Schneidegabel, die seitlich mit einer abgeflachten Kante zum Schneiden ausgestattet ist, kannst Du mit nur einem Besteck sowohl Schneiden als auch Essen. Das kann Dir Zeit und Nerven sparen. Achte beim Essen damit darauf, dass dein Teller gut fixiert ist, damit er Dir während des Schneidens und Essens nicht herunterfällt. Eine sogenannte Anti-Rutsch-Unterlage ist dafür gut geeignet. Diese kann das Verrutschen von Gefäßen, Schüsseln oder Tellern verhindern.
Beispiel-Produkte für die speziellen Hilfsmittel (Tipp 2)
Schneidegabel:
Anti-Rutsch-Unterlage:
Beispiel 2 (auf alltagshilfen24.de)
Hier kannst Du weitere nützliche Artikel für einen gebrochen Arm oder Hand finden: https://www.meinarmbruch.de/informier-dich/produkte-fuer-gebrochenen-arm/
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