Das Zähneputzen mit gebrochenem Arm ist besonders schwierig, wenn deine dominante Hand betroffen ist. Je nachdem welche Hand Du Dir gebrochen hast, braucht man daher oft Geduld oder eine elektrische Zahnbürste!
Tipp 1 (ohne spezielle Hilfsmittel)
Materialien: Normale Zahnbürste. Je nachdem, welcher Arm oder Hand verletzt ist, kann selbst das Zähneputzen eine große Herausforderung sein. Um zunächst die Zahnpasta auf die Zahnbürste aufzutragen, fixiere diese am besten zwischen oder unter einem schweren Gegenstand. Benutzt Du eine elektrische Zahnbürste, solltest Du anschließend keine Probleme beim Putzen haben. Putzt Du mit einer normalen Zahnbürste und der ungewohnten Hand, braucht es einige Tage, bis man das Gefühl hat, dass es funktioniert. Vor allem geht es nur sehr viel langsamer. Wenn Du gewillt bist, das ein bisschen zu trainieren, tröste Dich damit: Die Benutzung der anderen Hand beim Zähneputzen trainiert das Gehirn! Die Alternative: Eine elektrische Zahnbürste.
Tipp 2 (mit speziellen Hilfsmitteln)
Materialien: Elektrische Zahnbürste. Sollte deine normale Gebrauchshand im Gips sein und Du keine Lust haben, beim Zähneputzen den Bewegungsablauf mit der anderen Hand mühsam zu erlernen, führt kein Weg an einer elektrischen Zahnbürste vorbei. Du kannst deine Verletzung zum Anlass nehmen, Dir eine zuzulegen – falls Du nicht eh schon eine benutzt. Diese lässt sich sehr viel schneller auch mit der „ungelernten“ Hand bedienen, da die eigentliche Putzbewegung ja durch die Zahnbürste selbst gemacht wird. Diese passen auch den ausgeübten Druck auf Zähne und Zahnfleisch richtig an. Korrekt angewendet, ist das Putzergebnis von elektrischen Zahnbürsten daher mindestens genau so gut, wie das von herkömmlichen Zahnbürsten.
Beispiel-Produkte für die speziellen Hilfsmittel (Tipp 2)
Elektrische Zahnbürste:
Beispiel 2 (auf direktkauf.idealo.de)
Hier kannst Du weitere nützliche Artikel für einen gebrochen Arm oder Hand finden: https://www.meinarmbruch.de/informier-dich/produkte-fuer-gebrochenen-arm/
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