Oft hindern einen Schmerzen in den ersten Tagen und Wochen an einem erholsamen Schlaf. Dieser ist allerdings sehr wichtig für die Heilung. Folgende Tipps können helfen, besser ein- und durchzuschlafen.
Tipps gebrochener Arm & Hand
Schmerzen können besonders in den ersten Tagen nach einem Hand- bzw. Armbruch sehr belastend für die Betroffenen sein. Die Tipps in diesem Beitrag können Dir helfen mit den Schmerzen umzugehen.
Das Schreiben, Zeichnen und die Laptop-Bedienung ist besonders schwierig, wenn man sich seine dominante Hand bzw. Arm gebrochen hat. Erfahre in diesem Beitrag, was Dir helfen kann, auch in dieser Zeit produktiv zu bleiben.
Mit ein paar Tipps oder auch kleinen Hilfsmitteln lässt sich das herausfordernde An- und Ausziehen von Socken und Schuhen selbst mit gebrochener Hand oder gebrochenem Arm gut meistern.
Das tägliche Be- und Entkleiden ist mit gebrochener Hand bzw. Arm schwierig. Erfahre in diesem Beitrag wie Du Dir das Anziehen und Ausziehen von T-Shirts, Jacken, Blusen und Hemden mit Knöpfen und Reißverschlüssen erleichtern kannst.
Das Aufschneiden und Zuschneiden von Lebensmitteln kann eine große Herausforderung sein mit einem gebrochenem Arm oder Hand. Ein spezielles Fixier- und Schneidebrett kann Dich dabei unterstützen
Das Öffnen von Dosen, Gläsern und Flaschen ist mit nur einer funktionierenden Hand eine schwierige Aufgabe. Bei der Aufgabe können Dich ein paar Tipps und kleine Hilfsmittel unterstützen.
Eine ausgewogene Ernährung ist bei einem gebrochenem Arm besonders wichtig, um eine optimale Regeneration zu ermöglichen. Erfahre wie Du Dir Kochen und Essen mit gebrochenem Arm erleichtern kannst.
Die Nagelpflege ist mit einem gebrochenem Arm oder einer gebrochenen Hand eine besondere Herausforderung. Diese Tipps können Dir helfen trotz deiner Verletzung gepflegte Fingernägel zu haben.
Einen Zopf bzw. eine Frisur zu machen, ist die „Königsdisziplin“ bei einem gebrochenem Arm bzw. einer gebrochenen Hand. Diese Tipps können Dir helfen es trotzdem eigenständig zu machen.