Schmerzen können besonders in den ersten Tagen nach einem Hand- bzw. Armbruch sehr belastend für die Betroffenen sein. Die Tipps in diesem Beitrag können Dir helfen mit den Schmerzen umzugehen.
Schmerzen kommen ganz natürlich vor, wenn Dein Arm oder Deine Hand gebrochen ist – vor allem im Bereich der Bruchstelle. Besonders in den ersten Tagen musst Du Dir daher nicht gleich Sorgen machen, wenn Du Schmerzen hast. Jedoch solltest Du bei anhaltenden, zunehmenden Schmerzen oder Gefühlsstörungen zum Arzt gehen bzw. diesen davon in Kenntnis setzen (der Gips könnte zu eng angelegt sein).
Tipp 1 (ohne spezielle Hilfsmittel)
Materialien: Beliebiges Kissen zum Hochlagern. Bei akuten Schmerzen gönn‘ deinem Arm bzw. deiner Hand etwas Ruhe zur Schonung. Halte Deinen Arm möglichst ruhig, zum Beispiel indem Du ihn auf einem Kissen ablegst. Lagere den Arm nach Möglichkeit etwas erhöht zum Beispiel auf der Lehne des Sofas oder einem Tisch.
Tipp 2 (mit speziellen Hilfsmitteln)
Materialien: Kühlpack/Kühlkompresse, Schmerzmittel.
Kühlen: Anfangs kann es sinnvoll sein zu kühlen, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Achte darauf nur 10 bis 15 Minuten am Stück und nie direkt mit dem Kühlpack auf der nackten Haut zu kühlen. Wickle das Kühlpack vorher zum Beispiel in ein Küchentuch. Modernere Kühlkompressen lassen sich teilweise auch direkt auf der Haut anwenden – beachte hierzu unbedingt die Anwendungsanleitung des jeweiligen Kühlpacks.
Schmerzmittel: Dein Arzt verschreibt bzw. empfiehlt Dir Schmerzmittel für deinen Bedarf. Gängige Schmerzmittel sind zum Beispiel Ibuprofen oder Paracetamol. Neben der Schmerzlinderung können diese Medikamente auch die Schwellung an der Bruchstelle reduzieren. Wende die Mittel konsequent gemäß den Vorgaben deines Arztes und der Packungsbeilage an.
Beispiel-Produkte für die speziellen Hilfsmittel (Tipp 2)
Kühlpack/Kühlkompresse:
Beispiel 2 (auf kk-hygiene.de)
Hier kannst Du weitere nützliche Artikel für einen gebrochen Arm oder Hand finden: https://www.meinarmbruch.de/informier-dich/produkte-fuer-gebrochenen-arm/
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